我天天打篮球,脚后跟天天痛,怎么办呢 (打全场篮球脚痛为什么呢)

我天天打篮球,脚后跟天天痛,怎么办呢???

1、选择具有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等功效的中药进行治疗。

打篮球后脚后跟痛是怎么回事?

1、跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称“跟骨骨膜炎”，又称“跟骨骨刺”。

2、楼主这种情况多见于跟痛症。这种疼痛是和体重和篮球有密切关系的。建议：一：多泡热水，一天两次，一次二十分钟。二：减少活动量，减少负重运动，减少蹲跳跑的运动。三：一定不要站立时间太长。四：鞋后跟可以垫软垫缓解压力。

3、武汉天仁中医专家指出：出现这样的情况可能是跟腱炎导致，跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱，它连接小腿后方的肌肉群到跟骨，是人类行走、奔跑、攀登等运动不可缺少的工具。

4、我以前打球的时候喜欢争抢篮板和封盖，所以脚后跟也经常疼，正常的事不用担心。但是如果您不打篮球时也会出现疼痛的现象那就建议您到医院进行检查。

5、尤其是着地的技巧，这样可以增加你的弹跳，还可以减少伤害。脚后跟疼，是因为你跳的太多，而且跳的时候总是以脚后根先着地，震的太多，有点伤骨头和跟腱。

为什么打完篮球脚踝疼?

首先，过度锻炼，脚踝负重时间过长，导致脚踝附近肌肉疲劳，造成脚踝疼痛。其次，没有先热身就开始参加锻炼了，导致肌肉韧带拉伤。第三，游戏过程中动作太激烈或不正确。

一般情况下，打完篮球脚踝疼痛可能是因为韧带损伤、踝关节扭伤、滑膜炎等原因导致的。

这方面有一些原因。打完篮球脚腕疼。一可能是你打球之前没做热身运动，都知道的，上体育课老师都带领大家做热身，至于为什么，我想我不说也都知道、再可能就是你打球的时候运动量大。

为什么我一打篮球小脚趾就痛,是什么原因,该如何解决?!!

1、脚趾的互相压迫吧，剧烈运动下肢充血，导致血液流通不便。会产生麻木的感觉。至于疼痛应该是神经性的运动反映，建议运动之后用温水泡脚，有时间的话及时就诊 可以确定是血管受压，下肢充血造成的了。。

2、回答：您好，此处出现疼痛，要注意跟骨骨刺、疼痛处的损伤等疾病的可能。 可以服用骨仙片、洛索洛芬胶囊，并且多休息，对患处可以进行热敷，如果治疗效果不好，应该拍一个光片，根据检查结果制定合理治疗措施。祝您早日康复。

3、是鞋子不合脚引起的，另外找一双有缓冲垫鞋底，稍微有点宽松的鞋子来穿。在系鞋带时，稍系紧一点，脚趾头不会太顶鞋子，这样脚趾头没有直接受力，就不容易疼痛了。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除