小学生田径队训练量到底有多“辣”？看完你就懂了！

哎呀呀，说起小学生的田径队训练，那可是牵动亿万家长心弦的“敏感点”。你以为训练就是摆摆pose，跑跑步？Nope！根本不是那么简单。根据各大搜索引擎的“干货”整理，小学生的田径训练量简直可以用“飞升”来形容，六个字：“每天都像在跑步”。

首先，训练时间没有轻松的；相反，说它“紧凑”都抬不起头。一般来说，小学生的田径队，每周训练4到6天，每次训练时间从1.5小时到3小时不等。你以为只是打打乒乓球？不！那叫休息时间；训练可是“酣畅淋漓”的。有人开玩笑说：“这不就是小学生版的‘不死不休’？”

训练内容丰富到让你怀疑人生：跑步、跳远、铅球、接力、跨栏，还有各种身体协调和柔韧性训练。早晨一到，队员们都变身“马拉松小王子”，起跑姿势比模特还 Standards。别忘了，训练量的大幅提升也是为了“长肉不长肉的运动员”——重量轻、速度快，才是“运动界的小仙女/小帅哥”。

而且，训练强度还和季节有关。夏季热得像火炉，汗流浃背，但教练们还是要求“再跑一次！”很多家长都在心里嘀咕：这不是把孩子像“养宠物”一样养，给他跑到“人间蒸发”嘛？不过，效果也是不容小觑，孩子个个都像打了“鸽子血鸡血”，跑起来不比专业运动员差！

除了时间和内容，训练的密度也是惊人的。训练后还能抽时间做拉伸、力量训练和技术指导。这让很多家长看得直“打颤”：“我的天，这得多坚持？小学生也可以成为“运动健将”了？”

培训量如此充足，当然带来不少“副作用”。比如，部分孩子因过度训练出现了“骨质增生”、“运动伤害”，甚至有的孩子被逼得“崩溃大哭”。但教练们调侃说：“这是‘成长的烦恼’，我保证他们都‘变身’成了‘小钢铁侠’！”

不可忽视的是，培训强度的提高也意味着家长的“压力山大”。许多家长每天奔波于接送、陪练、陪跑中，感觉自己像个‘无形的司机’。有人还开玩笑说：“我这不是在养孩子，是在养‘未来的奥运会金牌得主’呀。”

培养一个“全能型”运动小天才，不仅需要时间，还得下血本。设备投入、场地租赁，甚至饮食调配、心理疏导，都要考虑到。有人吐槽说：“这不就是‘全民健身’的‘高端版’嘛。”不过，说到底，小学生们的运动量确实让人惊叹，谁说童年不能“跑出个未来”？

要是你还在犹豫，要不要让孩子加入田径队，记得：训练强度那么大，如果不具备一定的“抗压能力”，恐怕就要变成‘短跑界的‘阿克琉斯’’了。看得出，怎么练，小学生都变成了“运动界的‘皇族’”——虽然有点“苦中作乐”的味道，但拼命“跑出个未来”也是值得的！

那么问题来了，你家宝贝要不要“试试”这份“火焰山”般的训练量？是不是觉得自己已经汗流浃背、筋疲力尽了？要不要跟我一样，去爆个笑话，缓解一下压力？毕竟，培养运动天才，也得“用笑声洗礼”嘛！

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除