2016年篮球教练员培训(篮球教练员培训主题题目)
2016年篮球教练员培训(篮球教练员培训主题题目)
中国大学生体育协会与NBA共同举办的校园篮球教练员培训班日前在沈阳东北大学开幕。大体协副主席兼副秘书长薛彦青、东北大学副校长王福利等嘉宾出席开班仪式并致辞。来自全国大学、中学的150名篮球教练参加培训。
薛彦青表示，作为中国教育部和NBA方面全面合作的子项目，校园篮球教练员培训班自2014年12月开展以来，受到了基层教练员的热烈欢迎和广泛好评。因此，为满足不同阶段、不同层级的教练员需求，自2015年起，每年将在华举办2期教练员培训班。本期培训班将更有针对性的侧重大学篮球技战术水平的提高。希望所有教练员通过培训班能够学有所成、学以致用，为迎接校园体育的春天而努力奋斗。
此次培训班由NBA选派两名资深教练员来华，分别是鲍伯·麦金农和比利·贝诺。麦金农在大学篮球和专业篮球领域有超过30年的工作经历，他曾经执教新泽西网队与快船队的前身布法罗勇敢者队。贝诺亦有20多年的执教经验，先后就职于明尼苏达森林狼队、波特兰开拓者队与多伦多猛龙队的教练团队，还曾在去年以多米尼加共和国国家队助理教练的身份参与男篮世界杯。
麦金农和贝诺教练将在为期5天的培训中，对来自国内大学和中学的150余名基层教练员进行培训。针对我国学校篮球教练员的实际情况，NBA方面制定了有针对性的培训方案。主要从青少年篮球训练理念和训练 *** 分析、基础技术训练、体能测试概览、技战术演练和防守训练等几方面进行深入细致的培训。
1、身体体能训练
一个好的篮球训练它不仅仅是一个篮球技巧训练。它更是一个身体本身的训练，体能训练是篮球训练的必备的训练课程。一个好的体能是篮球本身的基础。通过大肌肉群的综合训练使孩子们在体能训练时不会觉得枯燥，同时可以很好的参与其中。体能是所有运动的基础，是孩子身体发育重要的一个环节。【点击立即预约试听课】
2、平衡训练
身体平衡训练是针对孩子的另一个重要的环节，身体平衡包含了身体协调，所以想在运动训练中有一个更好的提升，平衡训练是必备的训练之一，是搭配在篮球训练课程当中的课程。是让孩子可以感受乐趣的环节。可利用一些小器械来辅助完成，让孩子们可以感觉到乐趣。
3、小器械训练
篮球训练一直倡导的是全面提升孩子身体素质与发育的理念去进行，所以会在基本的篮球训练当中穿插很多身体训练项目，小器械训练就是其中一个。即用很多辅助器械来帮助孩子们锻炼到从来没锻炼到的小肌肉群，让孩子的身体可以更好更健康的发展。
如果你有这方面的需要，请关注优肯篮球。“匠心铸将”是中国篮协E级教练员培训营（优肯）的主题口号，其寓意为优肯讲师团队一直秉承着匠心精神为每一位学员传道授业解惑，致力于在全国各地打造更多更专业更有责任心的篮球“巨匠”，同时我们也希望每一位学员都可以把匠人精神发扬光大，培养出更多的专业青少年篮球教练员及身能心能全面发展的篮球少年，为中国篮球的发展增砖添瓦。
《篮球运动》习题
1. 篮球游戏。
2. 竞技篮球运动。
3. 职业篮球运动。
4. 现代篮球运动。
5. 现代篮球运动当代化。
6. 国际篮联。
7. 职业篮球俱乐部。
8. 职业篮球运动员。
9. 篮球意识。
10. 篮球运动风格。
18. 投篮时间差。
19. 篮球技术
20. 篮球战术
21. 篮球战术基础配合
22. 传切配合
23. 抢过配合
24. 交换防守配合
25. 快攻战术
26. 人盯人防守战术
27. 区域联防
28. 篮球教学
29. 教学进度
30. 篮球训练
31. 篮球专项心理训练
32. 赛会式
33. 赛季式
34. 循环法
35. 混合法
36. 国家篮球运动管理中心
37. 职业篮球运动
38. 职业篮球俱乐部
39. 运动性疲劳
40. 心理学恢复
一、参考答案
1. 篮球游戏是一种以篮球为基本活动器材，不受正式国际篮球比赛规则的全面限制，从参与活动者的实际爱好和条件出发，编制特定的非固定的比赛规则和活动方式，在立有篮筐的球场上展开个人或集体间运用投篮、传球、运球等专门技术动作，进行对抗性或非对抗性游戏活动的简称，如以投篮得分或传球、运球计时、计量进行比赛等。它不仅是健身修心、娱乐休闲的一种活动形式，也是篮球技、战术教学训练的一种练习手段。
2. 竞技篮球运动是一项国际性大型竞技项目，是在国际篮联制定的统一比赛规则和裁判法的限制要求下，攻守两队围绕固定在空中高3.05米、直径0.45米的特制篮筐和周长75～78厘米、重600～650克的特殊皮制球，在长28米、宽15米的场地上，以将球投中篮筐为目的，展开空间与时间、投篮与制约投篮不断交替攻守转换、最终以投中篮累计得分高低分胜负的一项现代竞技运动。
3. 职业篮球运动，是参与篮球活动者把从事篮球竞技运动作为一种职业，以此谋生的一项产业性体育竞技运动。它是依据国际上职业篮球组织竞赛管理形式，以篮球竞技水平为基础，以高水平篮球运动员为主体，从不同国家、地区的组队单位实际出发，组织赢利性比赛经营，最终以运动竞赛名次、成绩鉴别水平高低与分配经济利益的一种商业性竞技篮球运动。职业篮球更大的特征是浓厚的商品化色彩。
4. 现代篮球运动通常可以从两个方面来解释：一种解释是以目前出版的各种篮球书刊的常规传统，把奈史密斯于1891年发明篮球游戏作为现代篮球运动的开始。另一种解释是以20世纪30年代起，特别是1932年6月18日在瑞士日内瓦召开的由瑞士等八个欧美国家参加、酝酿成立国际业余篮球联合会的组织，以及此后统一了国际间比赛规则和比赛场地、限定上场参赛人数后，至1936年在第11届奥运会上男子篮球列为正式比赛项目，并宣告成立国际业余篮球协会时，认可为现代篮球运动正式诞生。而在此之前则作为一种区域性的大众篮球游戏。
5. 自1932年以后，随着国际篮球组织的成立，国际上统一比赛规则的规定，特别是1936年男子篮球运动列入奥运会正式比赛项目以后，篮球运动在世界范围内广泛开展，技、战术水平，运动员身体与体能体质水平都得到全面提高，显示出现代篮球运动的本体特殊魅力。至20世纪80年代后，由于现代科技对篮球运动理论与实践交叉渗透，推动现代篮球运动向高科技化迈进，促使现代篮球的发展带上新时期的特征，即智、悍、高、壮、全、快、准、变的新魅力。尤其1992年国际奥委会同意职业队员参与业余比赛，更加速了世界篮球运动向科技化、智谋化、技艺化、职业化、商业化、文娱化和观赏化的方向发展，显示出现代篮球运动当代化特征。
6. 国际篮联是国际篮球联合会的简称，英文缩写为“FIBA”。它的前身是国际基督教青年会体育教育学会（后改为国际业余体育协会技术委员会）。该会于1932年6月18日成立于瑞士日内瓦，总部设在意大利罗马，1940年迁至瑞士泊尔尼，1956年又迁至德国慕尼黑。首任主席是瑞士人勒恩·鲍法德，秘书长是英国的威廉·琼斯。
最早提出建立“国际篮联”创意的是阿根廷的波里索，当初只有8个国家参加成立大会，它们是阿根廷、意大利、葡萄牙、拉脱维亚、罗马尼亚、希腊、瑞士和捷克斯洛伐克，匈牙利、保加利亚也以观察员的身份参加了会议。
“国际篮联”目前已拥有210以上个会员国（含地区），是世界上拥有成员最多的单项运动协会之一。
国际篮联下设的组织机构有中央局和执委会、技术、细则与规程、财务、国际组织、资格审查、医务、新闻、技术援助、国际小篮球、男子篮球青年、女子篮球青年、女子篮球等委员会和世界篮球教练员协会。
国际篮联的基本任务是：积极组织和监督世界性篮球竞赛活动，促进篮球运动的广泛开展和提高；制定与修改篮球规则；审批国际级裁判员；培训教练员和裁判员；吸收会员国。
国际篮联的更高权力机构是全体会员代表大会，每四年召开一次，一般都与奥林匹克运动会同时同地举行。开会时各会员国或地区派两名代表参加，但只有一票表决权。中央局设主席一人，副主席若干人，秘书长一人，司库一人。现任主席为1998年选出的非洲塞内加尔阿杜拉耶·塞耶·莫罗。秘书长仍是南斯拉夫人博里斯拉夫·斯坦科维奇。中国篮协的张长禄、刘玉民和信兰成先后分别当选国际篮联中央局委员和技术委员会委员。
国际篮联举办的主要比赛有世界男子篮球锦标赛、世界女子篮球锦标赛、世界男子篮球青年锦标赛和世界女子篮球青年锦标赛，均为每四年举办一次，一般是在每届奥运会后的第三年举行。
7. 职业篮球俱乐部是取得独立法人资格的特殊企业，是以组织职业球队、从事篮球职业竞赛活动为基本经营手段，以谋利为根本目的，自主经营、自负盈亏、自求发展、自我约束维持生存的商业性经营实体。
8. 职业篮球运动员是以自己高超的篮球技艺为资产，注册加入职业篮球俱乐部组织的球队，参与其组织举行的各种职业联赛，并以自己的篮球竞技作为商品，衡量价值，借以获取利益谋求生存的一些优秀篮球运动员群体的总称。
9. 篮球意识是指篮球运动员从事篮球实践活动过程中，经过大脑积极思维，不断磨炼、不断积累提炼的过程，而逐渐形成的一种正确反映篮球运动本体规律的特殊机能和能力及正确的心理和生理机能的综合反射性行为的总称，也是篮球运动员对篮球运动比赛的客观规律现实的正确主观反映。它是优秀运动员最宝贵的“精髓”，是在激烈对抗而多变的比赛情况下，指导、支配自己正确行动的“活的灵魂”。篮球运动员在球场上行动正确与否，就取决于感觉、知觉、思维加工正确与否。
10. 篮球运动风格是一个球队或一名运动员在比赛中经常在球场上反映出的作风、修养等行为和运用技术、战术过程中表现出的与众不同的特点的综合表现。我国篮球运动，根据世界篮球运动的发展趋势，结合我国篮球运动发展积累的经验，从自己的特点出发，一度逐渐形成了“积极主动、勇猛顽强、快速灵活、全面准确”具有中国特色的篮球运动特点，并在此基础上不断深化提炼、上升发展，形成了中国篮球运动的独特风格。
11. 篮球流派是在一定历史阶段或时期，一些具有相同建队与训练指导思想的队，逐步形成类同的技术特点、战术打法、作风素养等，篮球界通常把它们归列为同一类篮球风格和流派。流派与风格密切联系，流派寓于风格之中。例如亚洲队的中、日、韩、中国台北等球队反映出的矮、快、灵、准、巧的特点，通常归列成同类风格流派；欧洲队反映出高、壮、悍，强调整体配合和内线进攻，总体上形成欧洲型风格流派；美洲队反映高、全、细、变、内外结合、身体体能好、个体和协同作战能力强，总体上归为美洲型同一类风格和流派。我国国内甲级队中的八一、辽宁、上海、北京、江苏等队也各自反映着南、北方地区不同的风格和流派。
12. 进攻与防守是篮球运动的基本规律，也是篮球比赛的基本形式和这种形式外在表现的一对相互对立的矛盾，篮球运动与篮球比赛正由于这一对矛盾的存在和深化而不断发展。可见攻守矛盾是篮球运动发展的原动力，攻守相互存在、相互制约、相互对抗、相互转化才能使比赛有声有色。因此，无论是一支球队还是一名优秀运动员和教练员，都必须确立有攻有守的观念、攻守均衡的意识，立求每一个个人行动、每一个攻守回合的过程都能体现出进攻时攻中寓守、强攻助守，守中寓攻、强守助攻，始终力求攻守平衡，以强守巩固进攻成果，以强守和强攻扩大胜利成果。那种忽视其一，特别是轻视防守的观念、意识和球场行动，其结果即是失败，重攻又重守才是胜利的保障。
13. 篮球运动：是一项非周期性的运动，而现代高水平的篮球比赛，是在高速度和快节奏中展开激烈对抗，任何一名运动员的个人战术行动和整体配合，都是要体现这一特点。正由于篮球运动的对抗性、集体性、瞬时性、多变性，所以球场上的每一名队员和集体的行动，都必须善于快、慢、张、弛地进行变化、交替，见机行事，掌握攻守行动的节奏，即使是在攻守转换过程中，同样也需要善于捕抓战机果断地行事，以及主动地掌握时间、速度、节奏，只有这样才能够赢得比赛的主动和能够转危为安，转败为胜。
14. 战术结构：是一个整体战术配合中所包含的多个局部的战术阶段，以及各个阶段过程中的战术配合的具体组合的细致环节。它是一个整体战术配合结构的基础，其中包括运用配合的攻击时间、区域、位置、时机、形式、变化及最终结束配合的技术手段等。上述环节有机地紧密衔接，按特定顺序和节奏合理协调地统一起来，从而形成一个战术整体。所以说掌握战术结构的各个具体环节是提高战术质量的重要保障。例如：快攻战术可分为发动、接应、推进、结束四个阶段，每个阶段又由各具特色的具体战术环节所构成。
15. 技术特长：是一名运动员或运动队从自己的条件特点出发，经过长期刻苦训练而形成的、超于他人的、特别擅长的技术和整体打法，并在此基础上逐步深化提炼形成的个体特点。
16. 个人绝招：是指运动员根据自己的特长、特点，在全面掌握技术的基础上，在某一技术领域，经过千锤百炼所形成的一种超群的自如应用与变化技巧，通常也称为出类拔萃的个人绝招。例如：20世纪50年代我国优秀运动员黄柏龄的跳投；20世纪60年代杨伯镛的在右边底线突破左手上篮、钱澄海的声东击西的助攻传球，以及20世纪90年代美国NBA公牛队乔丹的跨步跳起仰身滞空飞人似的投篮等，都是具有超人的技术绝招。
17. 篮球基本功：是指从事篮球运动必须首先扎实而规范地掌握的各类篮球技术动作中最基础和最关键的技术环节、技术动作与技能能力。其功底的高低往往在比赛中通过运动员运用技术、战术的实践过程表现出来。所以说掌握扎实的篮球基本功是培养优秀运动员的前提条件，是会打篮球、打好篮球直至成为明星球员的基础。篮球基本功通常可分为手功、脚功、腰功和眼功四大类。
18. 投篮时间差：是指运动员投篮瞬间利用假动作等各种 *** 闪躲或摆脱对手的封盖，自己争得投篮的机会，达到更佳投篮攻击目的的瞬间时机。
19. 篮球技术：篮球技术是篮球比赛中运动员为了进攻与防守所采用的专门动作 *** 的总称。它包括移动动作（指跑、跳、急停、转身等无球的动作 *** ）、控制支配动作（指接球、传球、运球、投篮等有球的动作 *** ）和争夺动作（指抢球、打球、断球、抢篮板球等动作 *** ），以及由这些动作的各种各样组合所组成的动作体系。
20. 篮球战术：是篮球比赛中队员个人技术的合理运用和全队队员相互协调配合的组织形式和 *** 。
21. 篮球战术基础配合：是指在篮球比赛中队员两三人之间有目的、有组织、协调行动的简单攻守配合 *** ，它是组成全队战术配合的基础。
22. 传切配合：是指进攻队员之间利用传球和切入技术组成的简单配合。
23. 抢过配合：是破坏掩护配合积极有效的 *** 之一。防守者在掩护队员临近自己时，要积极向前跨出一步，贴近自己的防守对手，从掩护者前面挤过去，继续防住自己的对手。
24. 交换防守配合：是为了破坏进攻队员的掩护配合，防守队员之间及时地呼应交换自己所防守对手的一种配合 *** 。
25. 快攻战术：是由防守转入进攻时，全队以最快的速度，最短的时间，将球推进至前场，争取造成人数上和位置上的优势，以多打少，果断而合理进行快速攻击的一种进攻战术。
26. 人盯人防守战术：是每名防守队员分别防守一名进攻队员的基础上相互协作的一种全队防守战术。
27. 区域联防：是由攻转守时，防守队员迅速退回后场，按每名队员分工负责防守一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并以一定的形式把每个防守区域的同伴有机地联系起来的全队防守战术。
28. 篮球教学：从广义来说，凡是学习与传授篮球知识技能的有组织活动都可以称做篮球运动教学。从狭义上讲，在特定条件下通过篮球知识技能的学习和传授活动来实现特定教育目标的教学过程可称作篮球运动教学。
29. 教学进度：是根据教学大纲所规定的任务、内容和时数分配，把教材内容具体落实到每次课的教学文件。它是依据篮球知识技能认知学习基本规律而明确的教学内容的逻辑序列，它是教学法和教学策略的反映。
30. 篮球训练：是指在教练员的指导和运动员的参与下，为不断地提高和保持运动员的技术水平而专门组织的教育过程。
31. 篮球专项心理训练：是根据篮球运动的特点和竞赛的需要，对运动员施加影响，促使其能在比赛极度紧张的条件下保持与提高自己的情绪状态，具有自我心理调节的能力，以利发挥运动能力的心理过程。
32. 赛会式：是把参加比赛的球队集中在一个地方，用几天或十几天的时间，连续进行比赛的一种竞赛方式。
33. 赛季式：是一种竞赛时间较长，参赛队伍不集中，分别在参赛队的赛地进行比赛，参赛队每赛完一场后需移地并有若干休整天的一种主、客场的竞赛方式。
34. 循环法：是参加比赛的队，在整个竞赛中或同一组的竞赛中，都能够相遇比赛，最后根据各队在比赛中胜负场数，按一定的计分 *** 排列名次一种 *** 。
35. 混合法：是在一次竞赛中把淘汰法与循环法结合起来运用的 *** ，通常把竞赛分为两个阶段前一阶段采用一种 *** ，后一阶段采用另一种 *** 。
36. 国家篮球运动管理中心：是全国篮球运动的更高管理机构，属于在国家体育总局领导下的审计事业管理性质机构，同时行使中国篮球协会的职责。
37. 职业篮球运动：是参与篮球活动者把从事篮球竞技运动作为一种职业，以此谋生的一项产业性体育竞技运动。职业篮球更大的特征是浓厚的商品化色彩。
38. 职业篮球俱乐部：是靠自己组队培养或雇用和租用职业运动员参加比赛和表演，借以提高竞技水平，取得优秀名次，并进行各种方式的实体经营，获取经济利益的社团性组织。
39. 运动性疲劳：指肌体不能将它的机能保持在某一特定水平，或者不能维持某一特定的运动强度。
40. 心理学恢复：指采用心理学的 *** ，通过调节大脑皮层的机能，达到消除疲劳的目的。
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