乒乓球赛程前准备什么（乒乓球比赛赛前休息几天合适）
乒乓球赛程前准备什么（乒乓球比赛赛前休息几天合适）
建议：比赛一般应该连续性的比完！而且楼上的分组有错误，乒乓球比赛中分组一般都是4，8，16，32组。首先你得确定怎么比法，常用的是单淘汰附加赛和单循环制比赛，还有就是你有几张台子。。假如只有一个台子 单淘汰附加赛（如果不排名则不用附加赛）一次指一天 女生：分四组，抽签定位 之一轮 淘汰4名，两次完成， 第二轮 四名胜利者抽签比赛，淘汰两名，一次完成。 第三轮 第二轮中败的两人争第三名，胜得两人争冠亚军 ，一次完成 共需四次即4天完成。（赛程根据各自的条件而定，一般冠亚战都放到最后，和男生放到最后一天！！） 男生：分成十六组，32个位置35个人，多三个人分别在2号，15号，7号进行抢号，然后抽签定位， 之一轮 进行抢号战，共三场。 第二轮 进行淘汰，晋级16人，共16场。 第三轮 继续淘汰，晋级8人，共8场 第四轮 继续淘汰晋级4人，共4场。 第五轮 淘汰附加赛，晋级2人，同时第三轮输的4人争第五到八名，共6场。 第六轮 胜出的两人争冠亚军，输的两人争第三四名，共2场。 则这次比赛共有47场，一天只打两场24天才能完成，只在周五打，五一前完不了。如果不需要排名则共有38场，19天完成。
举办趣味 乒乓球 比赛需要些什么呢?首先一份比赛方案是必不可少的。那么乒乓球游戏 策划方案 应该怎么写呢?以下是我精心收集整理的乒乓球游戏策划方案，希望对你有所帮助，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!
乒乓球游戏策划方案1
一、活动目的
旨在提高学生的体育热情，丰富课余生活，提高学生对乒乓球的兴趣，加强师生之间的互动交流，为学生提供一个可以发挥特长、增进友谊的平台，也为了增强学生体魄、普及体育基础知识与技能和挖掘院内优秀乒乓人才。
二、活动主题
燃放乒乓热情，打出敏锐节奏
三、活动时间
待定
四、活动对象
华南师范大学信息光电子科技学院全体师生
五、主办单位
华南师范大学信息光电子科技学院学生会
华南师范大学信息光电子科技学院研究生会
六、活动安排
(一)、比赛项目
本次比赛分乒乓球男子团体赛(每个年级各出2支队，每个班1支，每支队伍不超过4人，分a、b两组，每组前2名出线，奖前4名)、男子单打(可自由报名)、女子单打(自由报名)。
(二)、报名工作
4月初开始做前期宣传工作，主要由学生会所有成员、班级班干部负责，同时接受报名，由班级体育委员负责报名工作，教师的报名由研究生级负责，并于4月20号前上交到学生会文体部。
(三)、赛事安排
(1)比赛场地定在体育馆2楼(乒乓球体育课上课之处)
(2)比赛一律采取常规比赛规则来进行，团体赛每组前2名出线，单打在8强之前一律采取淘汰赛
(3)其他
裁判方面，邀请华南师范大学乒乓球协会的干事来担任，每张台一名，记分员则有学生会干事或者各班体委或者对乒乓规则有所了解的人担任。
另外设维持秩序2名，由学生会文体部成员担任，主席台3名(2名全权负责当天场馆秩序和比赛结果的统计，1名技术顾问，可由乒协干事担任)
(四)、比赛规则
1、团体赛一律采取每局3盘2胜的11分制，哪一队大分先到3分哪一队胜出，每队派出3名选手参赛。组内采取循环比赛，决出前2名，出线四支队伍有a组之一名对b组第二名，b组之一名对a组第二名，每组队伍名次决定采用积分制，胜出记1分，负方0分，如遇同分，则看两队交战情况作决定。
2、个人单打赛在淘汰赛一律采取每局3盘2胜的11分制，决出8强后采取5盘3胜的11分制，总决赛采取7盘4胜制的国际标准赛，在前8强出来前一律采取淘汰赛，决出8强后采取排名赛。
(以上比赛的得失分一律采取国际惯例来进行，球台才用体育馆内标准高质量球台，乒乓球采用双鱼3星正式比赛用球，或由参赛选手一方提供，不过需征求双方同意，球拍建议自带，暂停次数理论每位选手每场比赛都有一次机会，团体赛则每队仅有2次机会，时间最短1分钟，最长3分钟，如时间紧迫，暂停时间由裁判定。)本次比赛最终解释权归主席台所有。
(五)、奖项设置
奖团队奖前4名，个人单打奖前8名，前3名可获精美礼品一份
团队赛之一名：奖团体锦旗一张，每人一份荣誉证书，每位参赛队员2桶双鱼3星乒乓球(3球装)
团体赛第二名：每人荣誉奖状一张，每位参赛队员1桶双鱼3星乒乓球
团体赛第三名：每人荣誉奖状一张，每位参赛队员 笔记本 一本
团体赛第四名：奖班级荣誉奖状一张，每位参赛队员签字笔一支
男女子个人单打之一名：个人荣誉证书一本，双鱼三星乒乓球2桶，乒乓球拍套及保护套装一份
男女子个人单打第二名：个人荣誉证书一本，双鱼三星乒乓球2桶
男女子个人单打第三名：个人荣誉证书一本，双鱼三星乒乓球1桶
其余选手获个人荣誉证书一本
(六)、注意事项
1、各裁判需坚持“公平、公正、公开”原则。
2、如遇争议球，需听从裁判决定，如裁判难以决定，可向主席台反映情况，由主席台决定，主席台一经决定，结果不能再更改。
3、团体赛分组一律采取抽签制，时间待定，如遇一组有事不能前来，学生会文体部有权代其抽签。
4、个人赛按随机排序方式 配对 ，配对过程工作人员一定坚持公平公正原则。
5、如选手出现侮辱对手、攻击他人身心的行为，一经裁定，马上取消参赛资格，对方马上进入下一轮比赛。
6、维护秩序的工作人员应该注意观众与选手距离不能太近。
7、如遇时间紧迫问题，一轮比赛结束后选手的休息时间会相对减少，由主席台宣布每位选手下一轮比赛时间，一经宣布，理论上如该名选手超过10分钟不到，视为自动弃权处理。
8、比赛完毕各裁判注意对比赛用球的回收。
七、可行性分析
(一)举办时期甚好
夏天将至，运动又是减轻压力，锻炼身体的一个好方式，乒乓运动能够锻炼人的反应能力，又有一定的运动量，不容易受伤，想必老师们。同学们的。运动积极性会因此增加了许多，同时这也是一个调动更多的老师。同学参加体育锻炼的机会。
室内场地，环境基本不受影响。
(二)活动意义及影响深远
本次比赛的一个重要目的是加强本院师生的交流，这无疑给许多的同学提供一个了解社会信息及如何学习的平台，增加了参赛的积极性及意义。这是一个长远的想法，对将来学院的师生工作的开展也是有一定的影响的。
注：由于个人 爱好 不同，球拍与饮用水需由选手自带。
乒乓球游戏策划方案2
一活动 口号 ：
为了明天，“乒”搏到底
二主办单位：
____学院乒乓球协会
三活动主要负责人
乒协会长
四活动目的
为了促进同学之间的交流，丰富同学们的课余生活，加强同学们积极参加体育活动，锻炼身体的意识，我们特别组织这样一次活动，希望通过此活动，能让各个年级的同学得到一个相互交流的机会，让大家在学习之余有更加丰富的活动。
五比赛流程：
1、活动对象：大一、大二全体学生
2、比赛地点：院健身房
3、比赛时间：3月下旬
4、比赛方式：
(1)形式定为男单和女单，分组进行比赛。
(2)比赛采用单淘汰赛制。
5、比赛器材要求：
(1)乒乓球由体育部统一供给，乒乓板由选手自带。
(2)记分采取国际惯例：口报与记分相结合。
6、比赛规则：
(1)整个比赛分为预选赛和决赛。
(2)预选赛采用三局淘汰制。先满11分的胜出。整个预选赛采用单循环淘汰制，胜者进入下一局。
(3)所剩选手还有一定数量时(男单、女单各为6人)，将进行决赛。决赛采用五局三胜制。
(4)其他乒乓球规则一切按国际惯例，由当值裁判具 体操 作。
乒乓球游戏策划方案3
一、活动目的：
为了丰富我校园同学的课余时间，增强同学们对乒乓球运动的喜爱，增加广大乒乓球爱好者之间的交流，展现我校学子的良好的精神面貌、全面提高学生的综合素质，促进各班之间的交流，增进彼此之间的友谊。
二、主办单位：福安职业技术学校校团委学生会体育部。
三、比赛时间：____年_月_日(下午4:00)后
四、比赛地点：校乒乓球室。
五、参赛主体：校高一、高二段。
六、活动安排：比赛分为循环赛、淘汰赛、总决赛三轮进行。
七、比赛规则：根据《国际乒乓球竞赛规则》结合实际情况制定本。
八、注意事项：保证比赛文明的进行、十名人员安排(注明裁判长、裁判员、记录员)。
九、前期准备阶段为了保证乒乓球顺利开展、特定此流程：
(1)体育部例会通知各班，动员本班同学参加每班推选男女各两名：(男缺女补)(女缺男补)参加比赛。(待定)
(2)各班级须在比赛前(确定日期后)将各班级的运动员名单报到团委办公室，在比赛前一天抽签决定分组。(待定)
十、比赛流程：本次比赛没男子单打和女子单打两项目，分三轮进行： (1)之一轮：小组内进行循环比赛，每组前两名出线。
(2)第二轮：循环赛中出线的选手混合抽签分为两组、每组前两名出线。
(3)总决赛出线的四位选手进行最终决赛，决出前三名。
十一、比赛规则：
此次比赛为单打竞赛，比赛第二轮采用七球三局两胜制第二轮和第三轮都采用十一球三局两胜制。
比赛开始前裁判员按“猜球” *** 会评选出发球方、(“猜球”) *** ：比赛开始、裁判其中一手握球、比赛双方自愿出一名选手对裁判右手中是否有球进行判断，猜对则有权选择发球或选择场地，猜错则相应权力归对方所有)。
裁判宣布比赛开始，每人速发两球，比赛中若双方比分出现_:_，则每人互发一球、直到比分相差两分，比赛结束、每局比赛结束后双方须互换场地。
比赛过程中，以裁判员的判别为准，存异议可当场向裁判申诉、待裁判长研宪后、将结果告知各参赛队员，但对裁判长的判罚不得再表示异议，否则若与裁判员发生争执或有过激行为，取消参赛资格。
十二、奖项设置
之一名奖品(证书加 篮球 )，第二名奖品(奖状加乒乓球拍)，第三名奖品(奖状加 羽毛球 拍)。
十三、注意事项：
比赛队员有球拍的自带没有由学校供应。 请参赛队员提前十分钟进入场地。熟悉场地。 到达场地后听从工作人员安排。
参赛选手应文明比赛、尊重裁判、尊重其他参赛选手、严格尊重比赛规则，如有违反、一经查实、取消比赛资格。
策划：校团委学生会体育部 修改：校团委学生会编辑部
乒乓球游戏策划方案4
为全力推动“ 文化 __”建设，丰富居民群众的文化体育生活，增强群众身体素质，营造用心向上的社会氛围，__街拟于_月_日举行“__街之一届社区运动会乒乓球比赛”，具体方案如下：
一、组委会成员：
组长：__
副组长：
成员：
二、主办单位：__街党工委、办事处
承办单位：__街文化站、__社区居委会
协办单位：街属各社区居委会
三、比赛时光：20__年_月_日上午9：00
四、比赛地点：__乒乓球馆
五、比赛项目：
1、青年组(18—45周岁)
2、中老年组(46—65周岁)
3、家庭组(至少二代直系同堂)
六、比赛形式：
青年组和中年组采取单打、家庭成员混双(务必直系)
七、参赛资格：
1、辖区单位职工、居民群众;
2、报名名单确定后，参赛时不得临时变更成员;
3、专业运动员不得参加本次比赛;
4、所有参赛运动员须身体健康，有不适宜参加剧烈运动病史的成员请不要参赛，各参赛单位务必把好关，否则，后果自负;
5、如有弄虚作假者一经发现，取消比赛资格。
八、报名办法
各社区将报名表于6月13日前报街文化站
九、比赛规则
比赛进行淘汰赛、采用三局二胜制，每局11分制。
十、奖项设立
各组设一、二、三等奖各一名，共九名。优秀组织奖四名。
一等奖：奖状及奖金300元;
二等奖：奖状及奖金200元;
三等奖：奖状及奖金100元;
优秀组织奖：奖状及奖金200元;
十一、其他：
1、各参赛者的服装、餐饮、交通费及其他费用自理
2、比赛9：00正式开始，所有参赛者当天8：45时到比赛场地报到，如迟到15分钟即当自动弃权处理。
乒乓球游戏策划方案5
一、活动背景及目的
随着“第九届新生乒乓球比赛”的举办和圆满成功，我校同学对乒乓球的热爱日益加深，同学们的乒乓球技能也有了大幅度提高。社团正朝着一个崭新的方向蓬勃发展。为了进一步提高社员们得交流和沟通，发扬乒乓球比赛的精神，丰富同学们的课外文化生活，我社团决定举办第三届趣味乒乓球比赛。
二、活动时间及地点
时间：20__年_月_日晚上7点—9点半地点：校内乒乓球馆
三、活动宣传及通知
由社联宣传部进行海报展板的设计和张贴进行宣传。
在20__，20__级乒乓球社团qq群里对社员进行通知。
由各系体育部向各班同学通知。
四、活动物资准备
道具：球拍、乒乓球(二十个)、筷子(四双)、板凳(两张)、脸盆(一个)、纸杯(若干)、矿泉水瓶子(四个)、胶带、粉笔、海报展板。
奖品：奖状(若干，约15张)、乒乓球、笔记本(若干)、小便贴(若干)。
五、活动流程及时间安排
1.社团干事提前半小时(即六点半)需到场地准备收拾比赛场地和道具，安排比赛事宜。
2.七点：比赛正式开始，八个项目由各个干事负责完成。
3.九点：比赛结束，进行比赛颁奖。
4.九点半场馆关门，活动圆满完成。
具体项目流程为：
1.筷子夹乒乓球跑：
负责人：时间：十五分钟
2.单足颠球跑：
负责人：时间：十五分钟
3.双人打两球：
负责人：时间：十五分钟
4.水杯中吹球：
负责人：时间：十五分钟
5.定点投球：
负责人：时间：十五分钟
6.知识竞答：负责人：时间：十五分钟
8.一边放一个盆选手发球入盆一定的时间记数多着为赢
9.吸乒乓球
分为两组或多组，同学用一根吸管吸住一个乒乓球送至3米外的框内，前一位同学成功后下一位开始，规定时间内框内球多者为胜。
10.左手右手
11.玩“转”乒乓左右手执拍，轮换颠球，多者为胜。
自由结成三人小组，甲发球，乙在对面接球，接球后迅速向对面跑，丙接乙打过来的球，接球后向对面跑，三人转圈接球，转圈数多者获胜。(按以往 经验 三个人绕圈比较辛苦，现场可适当增加每组人数)
12.比赛用球拍掂球过障碍物(障碍物是人)
13.、带球过人海
参赛队员结成小组，五人一组报名。另外由不参加比赛的同学站成一排成为障碍，队员可颠球或托球越过作为障碍的同学，球掉下从新开始。五人进行接力，用时最短者获胜。
(每组人数可按现场总人数进行调整)
六、注意事项
1、比赛通知要到位，宣传效果要达到。
2、比赛道具要准备齐全，在比赛前摆好或画好。
3、社团干事要提前半小时到馆准备比赛事宜。
4、比赛期间除正常比赛外禁止打球。
5、干事需维持现场秩序，禁止人任意出入球馆。
6、活动完毕后干事留下来打扫乒乓球馆，并锁好门。
七、突发事件处理
1.若参加比赛的人数过少，干事需尽快联系各系同学或朋友参加比赛。
2.若参赛同学积极性不高，则干事需进行带动，以活跃现场气氛。
3.若比赛时间不足，赛程较紧，干事需对自己负责的项目时间尽量进行压缩，以保证比赛的正常完成。
4.若道具不足，干事需立即联系进行补充。
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第二届“健身杯”乒乓球赛
策
划
书
乒乓球协会
2011.10.11
第二届“健身杯”乒乓球联赛
一、活动背景
为了软件学院学生与教职工的友好往来，全面提高师生的综合素质。全面贯彻落实《全民健身条例》、《中央关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《教育部 国家体育总局 共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》以及校团委关于大学生素质拓展的精神,营造一个积极、健康、朝气蓬勃的校园运动氛围，丰富同学们的课余文化活动，同时培养广大师生的竞争意识和团队精神，促进我校乒乓球事业积极向上的发展。致力于打造软件学院的精品活动，创造一个互相交流、互相学习的平台，弘扬“团结合作，勇于创新，拼搏进取，为国争光”的国球精神，树立起当代大学生内强素质、外塑形象的精神风貌，共同提高乒乓球技术。软件学院乒乓球协会理应为软件人提供这个平台，全力举办此次乒乓球院级师生交流赛。
二、活动名称
“健身杯”全院师生乒乓交流赛
三，活动主题
“乒出干劲，搏出精彩 ”
四、活动目的
1.全面贯彻校团委关于大学生素质拓展的精神。
2.通过此次比赛再度掀起软件学院乒乓球运动的 *** 。
3.通过大学生的共同努力,团结合作,形成团结合作意识,集体意识。
4.丰富大学生的课余生活,增强广大学生健身意识,提高学生的身体素质。
5.弘扬校园精神文明,增进学生与教职工的感情，促进各学院乒乓球爱好者之间的交流。
四、活动机构
主办：共青团，湖南软件职业学院委员会。
承办：湖南软件职业学院乒乓球协会。
五、活动对象
软件学院全体在校大学生及全院教职工
六、活动流程
（1）赛前准备
① 活动宣传：11月8日—11 月10日，由学院乒乓球协会负责人在校内张贴海报及通知，。宣传其活动
② 报名地点：请报名参赛人员到乒乓球协会指定地点报名
（2）秩序册
1.开幕式
① 时间：11月8日上午
② 邀请嘉宾：校领导，校团委，赞助商代表团
③ 由校领导发表讲话，致开幕词
2.教职工队员选拔赛
① 时间：11月11日
② 地点：学院操场
③ 赛制：
选拔初赛（男单、女单）为个人淘汰赛，3局2胜，11球制，决赛采取循环赛，5局3胜，11球制，选拔出8名队员（四男四女）与学生队参加团体赛，球赛规格严格按照国际参赛标准。由后勤处主办，乒乓球协会承办。
3.学生队员选拔赛
① 选拔赛：11月15 日—11 月21日为学生队选拔赛，选拔赛结束后将选 出男单女单各计18人，共计36人进入半决赛再到决赛。
○2半决赛及决赛：11月22日-11月23日
○3团体赛：11月24日，教师的男女前四与学生的男女前四自由组合双打。
② 裁判培训Ⅰ 培训时间：11月23日晚上7:00
Ⅱ 培训对象：各系参赛代表及乒乓球协会所有成员
Ⅲ 培训安排：严格按照国际乒联最新的《乒乓球竞赛规则》进行裁判培训，培训期间将通知王赤兵老师进行全程监督。
③半决赛及决赛队员选拔
Ⅰ 全院共产生36名参赛选手采取之一轮淘汰赛，，最后产生前8名（四男四女）自由组队与教职工进行团体赛
Ⅱ 为体现公平公正的原则，比赛双方抽签决定，比赛时间为11月24日，地点：学院操场
Ⅲ 淘汰赛3局2胜11球制，半决赛5局3胜，决赛7局5胜
4.师生交流赛
比赛时间: 11月24日
地点：学生活动中心
赛制：团体赛（2男单，2女单，一男双，一女双），胜一场得一分，负一场不加分
5.闭幕式
① 奖励办法：团体冠军 160元奖金+个人证书
选拔赛单打冠军 80元奖金+个人证书
单打亚军 50元奖金+个人证书
单打季军 30元奖金+个人证书
优秀裁判 （6名）证书各一个+小礼品一份
注：参加比赛的赢得前二名的同学，将代表软件学院参加湘潭市四校联赛。
② 闭幕仪式：邀请赞助商家代表致闭幕词。
③ 赛后工作：处理赛后环境卫生及杂事，总结经验教训，以文字，图片，视频形式记录并保存整个比赛情况。
七、可行性分析
1.乒乓球是我国的“国球”，是一项非常受欢迎的体育运动，很多大学生都热爱打乒乓球。因此，举办此次乒乓球比赛恰是给乒乓球爱好者提供了一个展示和切磋技艺的机会，一定会吸引广大学生的积极参与。
3.软件学院乒乓球协会已经连续举办了多届师生联谊赛、高校联谊赛，具有十分丰富的活动经验，因此，在广大师生及社联的支持下，完全具备举办此次比赛的能力及条件。
4.学生乒乓球协会拥有一支管理有素、安排得当的理事，热情高涨、扎实肯干的干事等庞大的人员队伍，在各司其职的前提下，团结合作，一定能让此次比赛井然有序的进行，成为校园瞩目的焦点。
5.综上所述，此次活动结论可行。
八、宣传方案
1.喷绘宣传：悬挂喷绘宣传；决赛宣传的喷绘印上初赛选出的明星选手比赛照片，并副上主要赞助商信息。
2. *** 宣传：在软件学院校园网上对活动进行大量宣传，并联系校内记者进行跟踪报道。
3.海报宣传：活动开展前至活动结束全程树立海报进行宣传，并及时更新，通报赛事及对赞助商的宣传。
4.横幅宣传：在显眼路口挂上横幅进行宣传。
九、赞助方案
1.赞助最多的商家获得冠名权，享受活动宣传的全部利益，并在一年内在乒乓球项目上享有优先赞助权。
2.其他赞助商可获得海报宣传，喷绘宣传等权益，所有宣传制品上都将印有赞助商家名称与商标。
3.商家可派代表参加决赛中的特别活动，并参加一系列的重要仪式。打造商家优秀形象，扩大商家知名度，也可在比赛现场放置商家自己 *** 的宣传制品。
4.赞助商家可以提出合理的建议，修改宣传方案，加大对商家的宣传力度。
6.此次活动将进行广泛宣传，并有诸多亮点，将吸引很多同学的关注，有很大的市场潜力。
十、效果预测
1.长时间多方面的大量特色宣传能吸引更多人参加或关注比赛，打出协会品牌，为商家带来更大利益。
2.严谨的比赛模式和氛围能增加比赛的正式感，扩大活动影响力。
3.选出各系明星选手印在海报上，更能吸引同学们的眼球，使之关注比赛。
十一、注意事项
1.比赛前,裁判员需检查参赛选手学生证等有效证件，确认身份。
2.各参赛选手须自带乒乓球球拍，学生乒乓球协会不予提供。
3.若比赛开始后十五钟未到者场作弃权处理，学生乒乓球协会将另行调整比赛秩序。
4.比赛期间，各学院观众及运动员切勿损坏活动场地内各种设施，并保证赛场的环境卫生。
5.若比赛过程中，有选手意外受伤，学生乒乓球协会将提供急救药品。
6.若有选手因意外受重伤而不能继续比赛，学生乒乓球协会将其视为弃权处理，并调整相关赛程。
十二、财务预算
物品名称 单价 数量 合计
海报 5元 4张 20元
喷绘 40元 2张 80元
横幅 40元 3幅 120元
乒乓球 15元 3桶 45元
乒乓球拍 60元 8个 480元
奖金 320元 / 320元
荣誉证书 5元 16张 80元
会场布置 / / 30元
急救用品 / / 50元
不可预知费 / / 50元
总计: 1280元
软件学院乒乓球协会
策划人：李卫星
2010年11月1日
乒乓球运动被我国人民称之为“国球”，同时也是传统体育项目。乒乓球以它的体积小、速度快、变化多、运动量小、对抗性强的特点，受到了无数乒乓球爱好者的青睐。在体育项目中，分为“体能”和“智能”两类，乒乓球属于“智能”类，它同时又属于个人项目。这种运动对乒乓球队员的心理素质的要求比较高，他的心理承受能力决定他是否能取得好成绩。因此，对队员进行比赛前训练是极其重要的。
具有良好的心理状态，是一个队员赛前训练的重要目标，要取得好成绩，主要凭实力，更要靠良好的心理状态来促使技术、战术水平和身体素质潜力得到充分发挥。据有关部门调查证明，在一场水平相当的比赛中，一个队员的技术水平只占50%，队员的心理素质占了另外的50%。由此可见，对队员进行赛前的训练，培养良好的心理素质是十分重要的。
一、何谓赛前训练。
比赛前训练是指针对在比赛中容易出现的或较容易引起队员心理变化和情绪波动的因素，进行有计划、有目的的训练。一般说来，影响比赛的主要因素有比赛环境，比赛对手和以往比赛的胜负。
1、比赛环境对队员的影响。如：天气，场地，灯光，球台，对手等。
2 比赛对手的强弱，是队员心理上最敏感的区域之一。一般来说，强的对手相对难打，弱的对手相对容量。
二、赛前训练什么。
大赛前重点需要训练什么呢？主要从环境，顽强的斗志和自信心这三方面来训练。
比赛场地是决定队员水平能否发挥的主要因素。环境包括球台、球面、灯光、地面、晚上比赛等多方面的影响。要克服这些影响，要从比赛前的训练中去安排。在比赛前的训练中，可以适量地安排晚上的训练，让队员适应在晚上比赛时灯光的量度。还可在比赛前多交流，让他们在陌生的环境中，适应陌生的对手，还能适应有众多观众的场面。以上的 *** 可以增强队员对环境的适应能力，可缓解在比赛时的紧张心情。
作为一名队员，还必须具备有顽强的斗志，它能在比赛的关键时候起到决定性的作用。
自信心是队员对自己实现目标能力的确信，是有力争比赛胜利的愿望的表现。可是现在的学队员打比赛总没信心，总是受众多因素的影响。这种表现实际上是对自己信心不足的表现，怎样去培养和训练自信心呢？首先，要在平时的训练中刻苦训练，让个人的技术水平不断提高，只要你的水平会略胜于对手，在场上就会有更多的把握。其次，在平时的训练中要求队员必须一板一板地认真对待，只有在平时的训练中认真对待每个球了，才能在比赛中，不论对手是强是弱都能发挥正常的水平。这是一种良好的习惯，也是树立自己自信的更佳 *** 。最后，是要在平时的训练中善于动脑，分析问题，分析胜负，特别是要分析对手的优缺点，多问，多想，这样才能提高自己的水平。
平时训练的刻苦，还须有顽强的斗志和自信心去拼搏，才能取得比赛的最终胜利。因此，我们应该在比赛前十分注意和下功夫去提高队员的心理素质，为他们能在比赛中发挥出水平取得好成绩作好充分的准备。
1、策划赛事，包括：比赛场地预定、裁判员培训等，完成比赛策划书。
2、发布比赛通知，要包括规模、报名费用、时间、地点、选手要求、赛事设置、规则、比赛用球和奖励等。
3、接受报名；各参赛队抽签；编制比赛赛程。
4、各参赛队领取赛程表。
5、根据赛程表开展比赛。
6、发奖。
乒乓球 ,中国国球,是一种世界流行的球类体育项目,包括进攻、对抗和防守。以下是我精心收集整理的乒乓球比赛活动方案，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。
乒乓球比赛活动方案1
为了丰富广大居民的 文化 生活、使经常参加锻炼的居民进行体育交流，互相提高，提升品味，引导更多的居民参与健身的行列。乐安社区居委会、乐安直联工作室及乐安参理事会联合举办乐安社区“直联杯”乒乓球赛。具体参与办法如下：
一、主办单位：乐安社区居委会、乐安直联工作室
二、协办单位：乐安参理事会
三、竞赛日期、地点：
四、参赛资格：乐安辖区居住或工作的居民。
五、竞赛项目：男、女单打比赛。
六、参加办法
1、由主办方统一 *** 报名表，参赛运动员完整填写报名表的所有内容。到居委会五楼报名或以电子文档形式发至活动报名邮箱邮件名称统一使用下列格式：【乒乓球赛-___】，联系人：黄湛良，联系 *** ：86419536。
2、报名截止日期为2016年10月26日下午16：00，参赛者于26日下午4时在居委五楼会议室进行抽签，逾期由工作人员代抽。
七、竞赛办法
(一)主办方根据报名情况采用小组积分循环和出线淘汰赛的`比赛形式，每局比赛11分赛制(10平，净胜球+2)，三局二胜制。
(二)比赛要求：参赛运动员需身体健康，没有心脑血管等方面病史。赛前做好热身运动并自备乒乓球拍。服从主办方安排和裁判判决。
八、奖励办法
男子单打奖励前五名，颁发奖金和证书或纪念品：之一名300元(1名)，第二名280元(1名)，第三名250元(1名)，第四名200元(1名)，第五名100元(若干名)
女子单打奖励：根据报名人数定。
乒乓球比赛活动方案2
为丰富员工们的业余生活，加强公司各部门之间的联系交流，增进员工间的友谊，促进营造和谐的公司文化氛围，特举办____乒乓球比赛。
一、比赛项目：
乒乓球比赛
二、比赛时间、地点
比赛时间：20__年__月__日-20__年__月__日每晚7：30
比赛地点：综合办公楼大厅
三、参赛资格
参赛运动员必须为____职工。
四、竞赛规则
1、竞赛项目：乒乓球男子个人赛、乒乓球女子个人赛。
2、参赛办法：____职工均可报名。
3、竞赛办法：
①执行国家体育总局审定的《乒乓球竞赛规则》及有关规定;
②所有比赛均采用单淘汰加附加赛(五局三胜11分制)，决出前八名;
③比赛使用“红双喜”40毫米黄色乒乓球。比赛用乒乓球拍可自备也可用公共球拍。
注：本次公司内部选拔赛制和正式比赛积分赛制不尽相同，实行单循环淘汰制。
五、具 体操 作过程
1、报名：
12月26日下午下班前，各部门上报比赛人员名单，发到综合办公室。
2、资格确认
12月27日进行比赛人员资格确认。
3、抽签
12月27日进行抽签(具体时间临时通知)，并自由开展比赛前热身赛。
4、比赛规则
5、本次比赛坚持公平、公开、公正的原则进行，选手必须服从裁判裁决，如对_比赛结果有疑异可上报到裁判委员会，由裁判委员会裁决(可换_裁判)。严禁与裁判争吵、辱骂裁判等情况发生，否则除判输外还将根据情节严重情况进行处罚;
6、参赛选手必须提前10分钟到赛场签名，超过10分钟判输掉该场比赛;
7、比赛采用每局11分制，到10平后先连续得2分者，_获胜;
8、通过抽签决定对阵双方，若还剩一人，则该选手直接晋级下轮比赛;
9、通过抽签产生对阵，如任何一方在比赛中缺阵或构成弃权条件(特殊情况经裁判委员会决定)，则另一方不需经过比赛即可直接晋级下轮比赛;
10、初赛采用淘汰赛，每场3局2胜制，胜出者进入下一轮比赛;
11、通过初赛最后产生3名选手进入决赛;
12、决赛循环赛时，比赛结果必须经过选手本人签名确认;
13、决赛采取循环赛积分制，每场5局三胜制，每胜1场积2分，若通过决赛3人积分相当，则根据每场比赛胜出3局总得分确定名次;
14、如对比赛规则有疑异，由裁判委员会进行裁决和解释。
15、乒乓球赛比赛细则
(一)发球权与选边的确定
比赛前双方通过猜硬币正反面来决定，猜中者有优先选择权，确定发球或者选边;
(二)换发球及换边
1、从之一个人发球开始，连续发5个球后，发球权交给对方，如比分到10平以后，每人连续发2个球后，发球权交给对方;
2、_比赛完后，双方进行换边，同时发球权也改变，
(三)重发球
若发球方将球击到球网后，球再到对方球桌面，则不计分，发球方重新发球;
(四)休息
1.每局比赛中双方可进行1次暂停，但时间不超过30秒;
2.每局比赛完后，双方有权要求休息，但时间不超过2分钟，
(五)得分
(4)发球时，击球前球必须离手(球抛起高度不限)，否则算违例，对方得分;
(5)做了发球动作，但未击到球，算对方得分;
(6)发球后球未过网或球过网但出界，对方得分;
(7)接球、发球下网或者越过网后直接出界，对方得分
(8)球绕过网的侧面到达对方桌上，对方得分;
(9)球落在对方桌面棱线以内有效，若球越过网后擦在对方桌子侧面，则对方得分;
(10)发球方将发球到对方桌面，对方未接到球或者接球出界，发球方得分;
(11) 其它 情况由_裁判确定得分。
6、道具准备
提供公用球拍，备记时手表1只，比赛时由裁判员携带。
六、比赛原则：
按照乒乓球比赛规则的前提下，遵循“比赛第二，友谊之一”的原则，讲究球风，赛出水平。
七、奖项设置：
最终评出冠军、亚军、季军。根据公司奖项设定，颁发相应奖品。
一等奖1名;二等奖1名;三等奖1名;参与奖若干
乒乓球比赛活动方案3
为进一步活跃居民体育文化活动，“增强全民体质，秉承构建和谐社会”宗旨，管理处定于_月在__举办“和谐杯”居民乒乓球比赛(分男、女组)，现制定__社区管理处20__年“和谐杯”乒乓球比赛方案：
一、活动主题
展现个性彰显文法成才之路
舞动青春共为__增彩添色
二、活动 口号
展个人风采，显乒乓魅力
三、活动目的
繁荣__街道__社区文化，培养社区居民的挑战与合作意识，锻炼居民身体，促进居民之间乒乓球运动的交流，增进社区乒乓球 爱好 者的友谊，提高乒乓球运动的娱乐性。弘扬我国国球文化，丰富社区文化生活;提供相互交流平台，提高乒乓竞技水平;展现个人竞技能力，培养团队合作精神。最终达到增强____居民的凝聚力和向心力的效果。
四、活动对象
社区居民，包括中年，青年等人群
五、活动地点
__社区活动中心
六、比赛时间
20__年_月_号
七、报名方式
阶段一：采取自愿报名。
阶段二：填写报名表，并交到居委会办公室。
八、组织机构
裁判委员会：居委会办公室人员
裁判长：
记录：
监督：
安全：社区安保部
场地负责：
九、活动前期安排
1、开会讨论乒乓球比赛事宜。
2、联系赞助商，定下初步宣传力度。
3、前期宣传。利用横幅，海报和社区宣传栏通知社区居民这场比赛的具体报名时间，方式及咨询 *** 和地点。
5、组建乒乓球比赛的工作服务小组(包括宣传组，报名组，实施组，后勤组，保安组)。并且邀请学校体育老师当裁判人员。
6、在社区居委会办公楼一楼设立活动咨询点兼报名点。
十、活动分组
青年组、中年组
十一、活动内容暨比赛流程
准备工作：社区主任讲话，居民代表讲话谈谈对本次活动的看法，活动创办方和社区总领导剪彩开幕。
比赛项目：以家庭为单位进行团体赛，分男团和女团。
比赛规则：
1、比赛采取国际通用的11分制，采用五局三胜制，比赛用球为40㎜白色三星球，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。
2、本次比赛为混合团体赛，比赛过程中有3次暂停机会，每次1分钟。比赛采用五场三胜制，每场比赛五局三胜，每局11分。比赛顺序为男单、女单、男双、女双、混双。
3、比赛分为四个组，两个半区，每个半区内两个组，每个小组四个队。之一轮每组四队进行单循环，前两名出现，形成前八名。第二轮各半区在区内交叉，胜者进四强。第三轮再跨半区交叉，胜者争夺冠亚军，败者争夺三四名。
4、参赛运动员在团体比赛中，参加男单和女单的队员不能参加男双和女双，但是可以参加混双，参加男双和女双的队员可以参加混双。
5、之一轮，抽签分组，决出十三强;第二轮，抽签分组，一个班轮空，决出七强;第三轮，抽签分组，一个班轮空，决出四强;第四轮，抽签分组，决出决赛和三四名人选。
第五轮，决出冠、亚、季军!男女团体赛同时进行。
6、比赛抽签均现场进行
7、若一局双方比分打到10：10则加赛一球，以此类推直到一方两分胜出。
十二、注意事项
1、各参赛队伍必须严格按相关规定进行比赛。比赛开始前10分钟到达赛场，参赛队伍须由队长持各队员相关证件到记分台进行检录，并上交参赛人员上场的顺序安排。
2、如有特殊情况不能到达者，应提前与组委会联系，若超过赛程规定开赛时间15分钟未能到场比赛者，按弃权处理。
3、比赛时期、地点均以比赛日程为准，如果有变更，以竞赛组书面通知或 *** 通知为准。
4、比赛本着“友谊之一，比赛第二”的原则，队员必须尊重观众、尊重对手、服从裁判的判决。若比赛中出现争议，参赛选手应当听从裁判的判定，不得发生争吵，如发生恶性事件，将取消比赛资格。
十三、录取名次与奖励
1、本次比赛取前三名，男女团体冠、亚、季军。凡获得排名前三的比赛单位，其参赛队员颁发获奖证书，并给予一定的物质奖励。
2、本次比赛为了发扬良好的体育道德风尚，促进我社区精神文明建设，特设定“体育道德风尚奖”二名。
3、趣味游戏比赛对赢的五组参赛队员进行现场发放奖品。
乒乓球比赛活动方案4
一、比赛时间:20__年8月7日(星期四)上午7点59分开幕，时间半天。
二、比赛地点:高邑县仓房村、西富村乒乓球训练基地
三、比赛安排及要求:
(一)致辞、讲话
主持人:县 *** 副县长魏书江
1、县人大副主任、县工会主席张彦法致辞。
2、石家庄同大商贸有限公司董事长李中林先生致辞。
3、县委常委、宣传部部长苏瑞宣布比赛正式开始。
(二)比赛 *** 及规则
1、采用国际乒联最新的《乒乓球比赛竞赛规则》执行;
2、比赛分预赛、复赛两个阶段进行:预赛采用抽签分组循环赛制，每胜一场积3分，负一场积1分，弃权积0分(并判对方3:0胜);如出现积分相同的情况，则依次比较相互的胜负关系、净胜局数、净胜球数，决定排名，每个小组排名前两位的队出线进入复赛;复赛采用交叉淘汰赛制，直到决出冠、亚、季军。
3、每场比赛采用5盘3胜制。
4、每个运动员每场团体赛最多参加两盘比赛;比赛中首先进行两盘单打比赛;第三盘进行的是双打比赛，未参加前两盘单打的运动员必须参加双打比赛;接着进行的两盘均是单打比赛，必须由之前仅参加双打比赛的运动员和仅参加单打的运动员完成。
5、每局比赛11分;发球时每2球轮换，10平后每1球轮换;每局打到10平时，其中一方先多得2分才为获胜;每局赛后交换场地，决胜局时有一方得到5分则交换场地。
(三)奖励 ***
比赛设一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名，优胜奖四名，对获奖代表队给予奖品和荣誉证书。
(四)裁判与申诉
1、本次比赛裁判由比赛主办单位指派;
2、比赛中有主裁判、助理裁判、记分员各1人;
3、比赛中必须绝对尊重裁判和对手，如比赛过程中有不尊重裁判或对手的行为，视情节轻重由当值主裁判给予相应处罚，处罚等级依次分为:警告、判失1分、判失1局、判本场比赛负、取消比赛资格;
4、如参赛方不服裁判判决，须在当场比赛结束后当天内向本次比赛主办单位书面投诉，主办单位在收到投诉书24小时内进行答复。
(五)比赛要求
1、团体比赛各队，在每场比赛前10分钟于比赛场地中填写出场顺序表并交于当值裁判，上交后不能更改;
2、比赛进行中，参赛运动员出现伤病无法坚持比赛按该队员弃权处理，不能替换或改期;
3、各参赛队须提前到比赛场地报到，比赛开始后迟到10分钟作弃权处理;
4、赛后双方运动员及当值裁判需在比赛记录表上签名。
5、参赛队名称、负责人及人数要求。(见附件2)
6、各代表队统一着装，装备自备。
7、本次比赛解释权归大赛主办单位，未尽事宜另行通知。
(六)相关单位职责分工(见附件3)
四、组织领导
1.加强领导。为确保这项活动的顺利进行，县成立“板城九杯”机关职工乒乓球团体大赛活动领导小组(见附件1)，下设办公室，具体负责活动的组织指挥、协调检查等工作，办公地点设在文广新局。
2.高度重视。各乡镇和县直单位要高度重视，一把手要亲自组织、亲自参与，县委 *** 代表队注意邀请县四大班子领导参加比赛，把这项活动作为一项重要的政治任务，抓好落实。
3.协调配合。各代表队的负责单位要认真负责本代表队所有单位的组织、协调、训练。已单独组队的单位不再参加其他代表队。
4.强化督查。活动办公室负责对各单位活动开展进行监督检查，文广新局安排专业人员到各单位负责指导、培训、排练、督促检查。各单位要明确一名主管领导具体负责此项活动，合理安排工作与排练时间，确保这项活动落实到位，保证活动质量和活动的顺利开展。
乒乓球比赛活动方案5
为进一步活跃职工体育文化活动，“增强全民体质，秉承构建和谐社会”宗旨，管理处工会定于5月中旬在宜昌举办“和谐杯”职工乒乓球比赛(分男、女组)，现制定国电松木坪电厂管理处20__年“和谐杯”乒乓球比赛方案：
一、参赛对象
管理处宜昌社区身体健康的职工(含在职、内退、退休、新元职工)均可报名参赛。
二、参赛报名
报名地点：宜昌社区部。
报名截止时间：20__年5月11日。
三、分组抽签、比赛时间及地点
分组抽签时间：5月14日上午10点，过时不候。
比赛时间：5月14日至5月18日，每天比赛时间为下午2点半至5点半，晚上如需安排比赛由裁判组提前通知。
比赛地点：职工活动中心乒乓球室
四、比赛办法
男子组先采用抽签的方式将参赛人员分成a、b、c、d四组，小组采用循环赛的方式取前两名，第二阶段比赛采用a对b、c对d小组前两名交叉比赛，胜者进半决赛，半决赛采用上述ab组、cd组交叉赛胜者对阵，胜者决一、二名，负者决三、四名。
女子组采用抽签的方式将参赛人员分成a、b二组，小组循环赛的方式取前两名，半决赛采用a、b前二名交叉比赛，胜者决一、二名，负者决三、四名。
小组比赛、第二阶段比赛、半决赛采取五局三胜制，决赛阶段采取七局四胜制。
五、名次及奖励
男女组各取三名给予名次奖励，男子四至八名、女子第四名给予纪念奖。
六、组织机构
1、成立《20__年“和谐杯”乒乓球比赛活动》组委会。
组委会主任：
成员：
宜昌社区部负责活动报名、场地准备、赛事通知工作。
2、成立比赛裁判组、仲裁组
裁判长：
裁判员：
仲裁组：
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