揭秘新中国女排的幕后大佬——那些让女排飞起来的教练们

说起新中国女排，大家第一时间脑补的画面是不是“铁榔头”郎平挥洒汗水的英姿？别急，今天我们来扒一扒支撑女排腾飞的幕后主力军——她们的教练们！放心，这篇文章*不是纯科学讲课，适合想涨知识又想笑抽的你。那就让我们抱着瓜田不踩狗尾巴草的心情，看看那些新中国女排教练们到底有多牛X吧！

第一个要说的可是个传奇人物——陈忠和，他被誉为“女排的铁血教头”。80年代末期开始，他带领中国女排经历过低谷和辉煌转折。陈教练一向严肃，训练场上那叫一个“命令式作战”，但对于队员来说，严厉背后更多的是信任。陈忠和的技术打法注重防守反击，带领女排实现了世界大赛的突破。简直是用“铁拳”敲打技战术的典范。

紧接着，非得提一嘴郎平，别以为只有你知道“铁榔头”，她不但球打得溜，教练水平更是老江湖了。做中国女排主帅两次，拿三大系统杯*，东京奥运夺金，更是扬名国际，女排俨然成了她的“私人训练场”。人家不仅仅传授战术，还是心理学大师，队员们跟她打交道就像和“大姐大”唠嗑，心里有数，打起球来也有底气。

说起老牌教练，不能漏掉王忠军，这位教练被称为战术大师，擅长根据不同对手调兵遣将。训练中他酷似“魔术师”，阵型变换快得让对手头晕眼花，甚至连看球的老爹老妈都得琢磨半天：“这是排球还是跳《经济学原理》？”王忠军在战术板上嗨翻天，造就了一代代女排猛将。

当然，不止上述几位，新中国女排还有赵莉、李福珍、蔡斌、许建波等名教头，各个牛X闪闪发光，他们手下的女排姑娘也是被训练得“呼风唤雨”，打球像核弹发射，准头极高。

说到这里，不得不提新中国女排教练们对年轻队员的培养秘诀。基本上早期训练像是“体罚现场”，教练们个个铁面无私，区别待遇那点儿事儿想都别想。举个例子，郎平教练曾经设计了“变态模式”训练：手握球网边走边抢，没人能轻松过关，光是站在一旁看就怕热心肠小伙伴喝不下茶。

不过，自带魔法技能的她们调教出来的女排姑娘真是“韧性十足”，比赛时落后拼死反超，“永不服输”被实践得淋漓尽致。经常看到她们脸上带着“别惹我，我马上爆发”的表情，观众看了都替她们捏把汗。

这几代教练的共性——爱打硬仗，心有猛虎细嗅蔷薇。平时训练里指令声音堪比军训场，比赛现场又能灵活调兵遣将，强调团队配合与个人技术结合，完美诠释“团队篮球”背后的排球精神。

衰败的时候，教练们是振兴女排的定海神针。辉煌时，他们则是加油助威的啦啦队长。他们的角色远远超出场边指挥员，更像是女排姑娘们的“心理导师”、“战术策划师”以及偶尔“人生导师”。

教练们还注重科学训练。现代女排不再靠单纯蛮力拼命，代谢检测、体能监控、视频分析，在这些技术加持下，训练更精细。想着都让人怀疑，他们是不是训练女排的同时，也要兼职做奥数教师——这数学和物理题问得，估计不少姑娘训练完只想抱着排球睡大觉。

这不，2016年女排奥运夺冠后，教练团队的新人蔡斌也上位。他的风格更接地气，擅长发现和培养年轻才俊，加入了不少网络流行元素，比如训练间隙让姑娘们看点儿短视频，缓解压力。这招有用，毕竟人家团队也懂得“劳逸结合”，所以姑娘们打起球更嗨皮。

聊到这儿，大家是不是突然发现，新中国女排的教练们不仅仅是“指挥官”，更像“幽默大师”和“生活家”？教练与队员们的关系不是冰冷的钢铁时代，而是夹杂着调侃和感情，这也成了女排的软实力之一。毕竟，谁不是边唱“加油加油”边默默流泪过的铁骨铮铮女侠呢？

有人敢说教练顺风顺水？其实不然。那场风风火火的里约夺冠背后，教练们和队员们私下里战斗力满满，就算掉眼泪，咬紧牙关，场上拼得天昏地暗，场下还得笑嘻嘻地互怼，这劲头，叫“教练-队员相爱相杀模式”，学不来的。

最后给大家扔个脑筋急转弯：新中国女排的教练到底是怎么让姑娘们在比赛中越打越强的？跑场上和你做游戏赚零花钱的大哥哥大姐姐们，用的都是同一套策略？

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