羽毛球扣球时需注意哪些 「羽毛球扣球姿势慢动作图解」

本文摘要：羽毛球扣球时需注意哪些? 在羽毛球中，扣球本身并不犯规，但有相关的规则需要注意：发球时不能扣球：发球的时候，球不能有攻击性，也就是说，发球不...

羽毛球扣球时需注意哪些?

在羽毛球中，扣球本身并不犯规，但有相关的规则需要注意：发球时不能扣球：发球的时候，球不能有攻击性，也就是说，发球不能是扣球的形式，必须是下手发球，球不能过腰和过手。扣球过程中不能触网：在扣球的过程中，如果球在落地前碰到了网，那就算犯规，对手会直接得分。扣球不能双击：扣球的时候，球不能两次碰到球拍，否则也算犯规。

羽毛球怎么扣球

〖One〗要把羽毛球扣好，需要掌握以下扣球技巧：准备动作 两脚分开，前后站立，眼视来球，侧身对网，重心放于后脚。 左手自然放松上举，保持平衡；右手正手握拍，自然屈冠上举，拍面向网，左肩略高于右肩。引拍动作 右手手肘向上抬高，前臂后引，手腕伸展。 身体稍向上伸展及挺胸，以增加力量。

〖Two〗扣球过程中不能触网：在扣球的过程中，如果球在落地前碰到了网，那就算犯规，对手会直接得分。扣球不能双击：扣球的时候，球不能两次碰到球拍，否则也算犯规。不能干扰对手：扣球或者其他击球的时候，不能用语言或动作去骚扰对手，这也是犯规行为。

〖Three〗羽毛球扣球（杀球）的技巧主要包括以下几点：准备姿势：侧身站位：在准备扣球前，先侧身站立，左脚在前，两脚的脚尖着地。这样的站位有助于更好地调整身体角度和发力方向。快速后退：使用快速的后退步伐后退，确保击球点位于你的右肩前上方。击球点靠后则难以扣球，容易打成高球。

〖Four〗在发球后，球员可以自由地运用各种击球技巧，包括扣球，来攻击对方场地。只要击球过程中不违反触网、双击、干扰对手等规则，扣球就是合法的。犯规情况：扣球时若触网、球拍两次触球、干扰对手或以非羽毛球拍规定的部位击球，则视为犯规。

〖Five〗扣杀是一项需要精准发力和正确击球点的技术动作。它源于后场高远球的引拍过程，但与高远球不同的是，扣杀需要更大的力量。扣杀时，击球点应位于右肩上方稍前的位置，在击球瞬间，身体几乎呈弓形，利用上下肢和手腕的快速伸展与屈曲动作，通过正拍面向下全力压击球。

〖Six〗羽毛球扣球的 *** 主要包括以下几点：准备姿势：侧身站位：左脚在前，两脚尖着地，采用快速的后退步伐后退，确保击球点位于右肩前上方。身体后仰：杀球前身体后仰成弓形，为发力做准备。握拍技巧：放松握拍：杀球前握拍要放松，手心与拍柄之间留有缝隙，以便在杀球瞬间发挥手腕的力量。

羽毛球如何扣球

〖One〗起跳时机把握精准 他会在对手回球质量稍差时立刻启动，通常在球过网后就开始调整步伐。这种预判能力让他总能找到更佳击球点。 手腕爆发力惊人 林丹扣球时手腕的瞬间发力特别突出，看似轻松的动作能打出超过300公里/小时的速度。他通过长期握力器训练强化了小臂肌肉群。

〖Two〗**站位要稳**：双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，重心压低，这样能快速移动。 **盯住对手动作**：观察对方挥拍方向和力度，提前判断球的落点。 **快速反应**：对方扣球时，立刻小步调整位置，尽量用正手或反手挡网，避免硬碰硬回高球。

〖Three〗羽毛球扣球（杀球）的技巧主要包括以下几点：准备姿势：侧身站位：在准备扣球前，先侧身站立，左脚在前，两脚的脚尖着地。这样的站位有助于更好地调整身体角度和发力方向。快速后退：使用快速的后退步伐后退，确保击球点位于你的右肩前上方。击球点靠后则难以扣球，容易打成高球。

〖Four〗扣球过程中不能触网：在扣球的过程中，如果球在落地前碰到了网，那就算犯规，对手会直接得分。扣球不能双击：扣球的时候，球不能两次碰到球拍，否则也算犯规。不能干扰对手：扣球或者其他击球的时候，不能用语言或动作去骚扰对手，这也是犯规行为。

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