哟！朋友们，今天咱们不聊烹饪，也不唠嗑八卦，来点硬核运动知识，尤其是马拉松跑步的那些“硬指标”。是不是觉得跑马拉松就是一场长长的跑步比赛？错啦！背后可是有一套科学的“硬标准”在撑腰呢！咱们一起来拆解一下，什么样的...