你要参加越野马拉松50公里全程，这不是普通公路马拉松的升级版，而是一场地形、气候、意志力的综合考验。路面起伏、湿滑泥地、树根差点把你当成弹簧，穿越林道、溪流、草坡，每一步都像在和地形讲情感对话。本文用轻松的语气把训练要点、装备选择、赛前准备、现场策略和心理调适...