开场就要给中锋们一个清晰的任务：在对手释放投篮那一刹那，用自己的身高臂展和对位直觉，尽量把射门的路线变成“空气中的碎片”。这不是单纯的盖帽技术，而是覆盖、遮挡、干扰和心理博弈的综合体。为了让你在对位时更有信心，我们把招式从站位到动作细节...