想用一支视频把蛙泳的踢水、手臂动作和呼吸节奏讲清楚，同时又不让人觉得像上课那么死板？这篇文章就像一位活力满满的私教阿姨/大叔，带着你一起把蛙泳和自由泳的界限玩出花样。视频里的内容要够实用、要有代入感、还要有点网络梗，让观众一边看一边练，边笑边学。下面把核心技巧...