想要把投篮练成“火箭级别”，先从站位说起。双脚与肩同宽，脚尖略向外，重心落在脚掌中部，像系好安全带般稳固。膝盖自然微屈，臀部保持微前倾，重心要随呼吸微微上提再落下，像在踩着节拍跳动。初学者容易把重心抬得太高，导致出手时手臂没有连贯性，教...