当你把篮球训练计划放进手帐里，仿佛给每天的汗水加上了一个可爱的小滤镜。手帐不是摆设，而是你对自我管理的一种时尚宣言。你可以在同一页上写下今天的训练目标、热身动作的要点、投篮线路的分解，以及用可爱的图标把疲惫感降下来。本文将带你把训练计划、排版与手绘这三件事融为...