在篮球比赛里，防守是一门艺术，也是球风的灵魂。想要把对手挡在外线、压缩他的出手空间、让对手感到呼吸都紧张，这些都离不开一套系统的防守动作。今天就用轻松又实用的自媒体风格，带你把“防守动作”从口号变成肌肉记忆。从站姿到脚步、从持球防守到无...