很多人对职业球员的餐单有刻板印象：每天喝鸡汤、吃鸡胸肉、训练后就吞下大包增肌粉。但真正的职业球员饮食像一门精密的配方学，需要和训练强度、比赛日程、恢复阶段以及个人体质一起调度。顶级球员的餐单并不是照抄某个人的“神秘秘方”，而是围绕碳水、...