带孩子学自由泳，第一件事不是技术的追求，而是建立信任、注重水中安全与游戏化的练习氛围。选在浅水区、地面干净平整、救生设备齐备的环境，家长陪同要保持轻松的心态，避免过度焦虑。每次课前给孩子一个小目标，比如愿意把脸埋进水里、愿意在水面上保持水平、或者尝试短距离滑行...