排球正面上手传球技术方法

  • 排球正面上手传球技术方法

    正面上手传球在排球里属于最常见也是最基本的一手法,灵魂在于把传球的力量、高度和落点精准地送到队友手里。很多新手把它想得复杂,结果练得像打口令游戏,动作僵硬,球路像迷路的探路灯。其实核心只有几个要点:站位、手型、发力顺序、触球点和目标线路。掌握这几件事,传球就像...
    2025 / 10 / 03 21:15:25