很多人一说起羽毛球就以为只有小朋友和运动神经超群的人才适合，其实23岁正是练羽毛球的黄金期之一。你可能还在担心自己年纪会不会成为阻碍，但实际情况是，23岁拥有较高的恢复能力、良好的代谢水平和一定的耐性，完全有条件系统地入门、提升，甚至在对抗性训练中占据一席之地...