马拉松的路上，肠胃不配合的时刻常常比前半程的冲刺还让人心慌。拉肚子不只是尴尬那么简单，严重时会直接影响比赛成绩，甚至需要你临场临阵应变。为什么会在赛道上遇到这种情况？除了个人体质差异，胃肠道在高强度运动中容易受应激、血流重新分配、肠壁缺血，以及饮食和水分管理不...