在静安区，举重不是仅仅一项运动，而是一种社区里的“铁粉文化”。你可能在地铁口遇到一群穿背心、带护具的健身达人，他们的目标不只是好看肌肉，而是把重量变成一种日常的仪式感。这里的举重教练，像是城市里的指挥家，用节拍把训练带得有趣、可控又高效...