嘿，游友们，今天咱们来聊聊一个让许多自由泳爱好者都头疼的问题：腿的频率太快，怎么才能变得既不用疲惫得像只老母鸡，又能游得流畅又有力？是不是觉得自己在水里变成了“腿速狂魔”，但整个人像被电击似的，完全跟不上呼吸节奏？别怕，哥们姐们，我带你...