在田径运动员运动完后,他们是如何放松肌肉的?在长跑训练结束后，让运动员进行拉伸练习，这样就可以使运动员的僵硬疲劳的肌肉得以放松，促进血液循环，并调节紧张的心理。学生田径训练方法小学生田径训练方法如下：速度素质训练。速度素质训练是少儿田径运动员基础...