羽毛球10次低重心四角跑测试内容与分值：移步换球20分，搓中侧身突击和结合技术各40分（其中达标30分，技评10分）。羽毛球专项测试：取消发高远球测试项目。修改正手杀球项目为后场吊球项目。羽毛球快速提高7步法1、羽毛球快速提高的7步法可以概括...